Ab 8 Wochen nach der Entbindung kommt der Zeitpunkt, um mit der Rückbildung zu beginnen. Im Kurs Yoga zur Rückbildung mit Baby liegt der Schwerpunkt darauf, deinen
Muskeltonus im Beckenboden sowie in der tiefen Bauchmuskulatur wieder aufzubauen, damit du bald wieder in deine alte Form zurückfindest. Atem- und Achtsamkeitsübungen
bringen dir erholsame Momente der Ruhe und steigern dein Wohlbefinden nach dem Wochenbett. Dein Baby darf gerne dabei sein. Zum Üben zu Hause stelle ich Dir für die Zeit
des Kurses Videos, mit denen Du zu Hause üben kannst, zur Verfügung.

Termine & Buchung bitte über die Website www.yoga.inabendixen.de
Wann: Freitags, 10.5.2024 bis 26.07.2024, 10 Mal, 10:45-11:45 Uhr
Wo: Ruth-Drexel-Str. 154, München