Ab 8 Wochen nach der Entbindung kommt der Zeitpunkt, um mit der Rückbildung zu beginnen. Im Kurs Yoga zur Rückbildung mit Baby liegt der Schwerpunkt darauf, deinen Muskeltonus im Beckenboden sowie in der tiefen Bauchmuskulatur wieder aufzubauen, damit du bald wieder in deine alte Form zurückfindest. Atem- und Achtsamkeitsübungen bringen dir erholsame Momente der Ruhe und steigern dein Wohlbefinden nach dem Wochenbett. Dein Baby darf gerne dabei sein. Zum Üben zu Hause stelle ich Dir für die Zeit des Kurses Videos, mit denen Du zu Hause auch zwischen den Einheiten üben kannst, zur Verfügung.

Alle Termine & Buchung bitte über die Website www.yoga.inabendixen.de

Zeitraum: 21.02.2024 bis 10.04.2024
Anzahl Termine: 8 x Mittwoch Vormittag
Uhrzeit: 10:45-11:45 Uhr
Veranstaltungsort: Ruth-Drexel-Str. 154, München