Yoga zur Rückbildung

Ab 8 Wochen nach der Entbindung kommt der Zeitpunkt, um mit der Rückbildung zu beginnen. Im Kurs Yoga zur Rückbildung mit Baby liegt der Schwerpunkt darauf, deinen Muskeltonus im Beckenboden sowie in der tiefen Bauchmuskulatur wieder aufzubauen, damit du bald wieder in deine alte Form zurückfindest. Atem- und Achtsamkeitsübungen bringen dir erholsame Momente der Ruhe und steigern dein Wohlbefinden nach dem Wochenbett. Dein Baby darf gerne dabei sein. Dieser Kurs findet 6x in Präsenz und dreimal Online statt. Zum Üben zu Hause stelle ich Dir für die Zeit des Kurses Videos, mit denen Du zu Hause auch zwischen den Einheiten üben kannst, zur Verfügung.

Alle Termine & Buchung bitte über die Website www.yoga.inabendixen.de

Zeitraum: 25.10.2023 bis 20.12.2023
Anzahl Termine: 8 x Mittwoch Vormittag
Uhrzeit: 10:45-11:45 Uhr
Veranstaltungsort: Gemeinschaftsraum Progeno, Ruth-Drexel-Str. 154, München