Aurelias Idee ist eine Selbsthilfegruppe der etwas anderen Art. Sie will nicht in Massen reden, sondern in Maßen. Stattdessen taucht ihr in den Körper ein, kommt zur Ruhe und geht achtsam in kräftigende Körperübungen. Sie regt zu verschiedenen Übungen an und freut sich über gegenseitige Inspiration. Denn alle sind Lehrer und Schüler zugleich. Wer keine Ahnung von Atemtechniken und Co. hat, ist genauso herzlich willkommen. Letztlich geht es darum, seine Autonomie zurückzuerlangen und zu lernen bzw. zu erkennen, was jede in diesem Moment gerade wirklich braucht. Stille oder Bewegung? In Kontakt gehen oder für sich sein?
Zu Beginn ist Raum für eine kurze Sharing-Runde, in der jeder sagen kann, wie es ihm oder ihr gerade geht. Anschließend startet Aurelia mit einer Meditation und/oder Atemübungen und Yoga. Aurelia ist keine Yogalehrerin, praktiziert jedoch seit vielen Jahren vor allem Yin/-und Yangyoga, verschiedene Atemtechniken und Meditation. Sie freut sich, euch kennenzulernen.

Wann: mittwochs von 18:30 bis 20:30 Uhr, wer etwas später kommt, kann trotzdem gerne noch dazustoßen  
Wo: Gemeinschaftsraum Ahorn, Jörg-Hube-Str. 22
Kosten: keine
Kontakt: Aurelia Jurisevic