Yoga- und Sportlehrer Bastian Bartel (Qualifikationen: Yogaloft Medium TT 75h, Jivamukti TT 75h, Staatsexamen Sport I+II, Yoga Schule Rosenheim Modul I+III, je 70h, Sivananda TTC 200h) bietet euch eine lebendige Mischung aus dynamischem Yoga, Atemübungen, Meditation und Entspannung.

Das Programm richtet sich an geübte Yogaschülerinnen und Yogaschüler und entspricht in etwa dem Niveau Medium/Open, wie es im Yogaloft München unterrichtet wird. (Vgl.: https://www.yogaloft.de/stunden/)

Wir üben fortgeschrittene Asanas wie Kopf- und Handstand, Sonnengrüße (Ashtanga und Jivamukti) sowie klassische Yoga Asanas. Die Haltungen werden in fließenden Übergängen miteinander kombiniert (Vgl.: https://jivamuktiyoga.com/sw/).

Atemtechniken wie Kapalabhati und Wechselatmung ergänzen das Programm. Entspannung und Meditation runden die Stunden ab.

Es handelt sich um ein offenes Angebot - der Einstieg ist jederzeit möglich. Eine regelmäßige Teilnahme ist jedoch sinnvoll und wünschenswert.

Wann: Start ins zweite Jahr am 04.10.2023, Mittwochs (ohne Schulferien), 18:45-19:45 Uhr, Einlass: 18:40 Uhr
Wo: Gemeinschaftsraum Kiefer, Ruth-Drexel-Str. 3
Kosten: auf Spendenbasis
Weitere Informationen: Yogamatte, Decke und Block bitte mitbringen

*Unterstützt von der GeQo eG – Projekt „Gesundheit mit PEP“*