Nach der für den Körper sehr herausfordernden Zeit der Schwangerschaft, beginnt nach der Geburt eine Zeit der Neufindung und Rückbildung für die Frau. Dabei ist es sehr wichtig den Beckenboden, die Bauchmuskulatur und den Rücken, also die gesamte Körpermitte wieder zu stabilisieren und sanft zu kräftigen. Dabei möchte Sandra euch mit diesem Angebot unterstützen. Wir trainieren jeweils eine Stunde mit sich langsam steigernden Übungen und erlernen auch: Wie sorge ich gut für meinen Beckenboden im (wieder) neuen Alltag mit Kind.

Wann: 6 x Dienstag jeweils von 10 – 11 Uhr, ab dem 10.September
Wo: Gemeinschaftsraum Kiefer, Ruth-Drexel-Str. 3
Kosten: 100 €
Anmeldung:  Für weitere Informationen und schriftliche Anmeldung bitte per Mail an: Sandra Dorfner, s-dorfner@gmx.de