Nordic Walking mit Baby in der Trage und in der Schwangerschaft

Dieser Kurs ist für alle Mamas mit Babys im Tragealter wunderbar geeignet, um mit den Kindern (in einer Tragehilfe) gemeinsam Bewegung, Rückbildungs-, Muskelaufbau und sanftes Beckenbodentraining in der Natur zu genießen.

Die erfahrene Physiotherapeutin Sandra Dorfner leitet diesen Outdoor Kurs. Wir bewegen uns dabei in den Isarauen und im Englischen Garten.

Auch für alle werdenden Mamas, die sich sich schon mal mit anderen Müttern vernetzten, in Gesellschaft Sport treiben möchten und sich dabei auf die kommende Zeit mit Baby vorbereiten möchten ist der Kurs eine schöne Gelegenheit dies alles zu verbinden.

Der Aufbau des Kurses vereint ein gemäßigtes Nordic Walking-Training kombiniert mit leichten Kräftigungs- und Beckenbodenübungen.

Der Kurs dauert ca. 1h 30 Minuten und findet immer mittwochs um 10:00 Uhr statt. Du buchst Dich immer für eine verbindliche 4 er Reihe ein.

Eine Schnupperstunde ist natürlich möglich.

Kosten: 4x 90 Minuten  60 Euro
Treffpunkt: Wir treffen uns bei St. Emmeram. Dort kannst du deinen Kinderwagen, Tasche etc. lassen und bekommst auch Leihstöcke, wenn diese benötigt werden. Details hierzu bei der Anmeldung.
Anmeldung: Bei Fragen und zur Anmeldung unter: s-dorfner@gmx.de