Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Übungsform, die in Bewegung und Stille, mit Atmung und Meditation dazu beiträgt, den Körper gesund zu erhalten. Qi Gong lässt sich mit „Übungen der Lebenskraft“ übersetzen. Die chinesischen Übungen verbessern die Körperhaltung, dienen dem Stressabbau und helfen nicht nur bei vielen körperlichen Beschwerden, sondern sorgen auch für die Harmonisierung von Geist und Seele.

Im Sommer zeigt sich die Natur in ihrer ganzen Fülle. Auch wir gehen wieder mehr nach draußen, sind aktiv, genießen Unternehmungen, Begegnungen, Feste mit Freunden und Familie. Optimismus, Neugier und Begeisterung möchten sich ausbreiten. Die Sommerübungen von Qi Gong fördern die Lebensfreude, den Stoffwechsel, das Immunsystem, die Verdauung und die Herzensruhe. Geistige Klarheit und Selbstbewusstsein werden gestärkt, um den eigenen Weg zu bestreiten. Jede Stunde beginnt mit einer kurzen, geführten Meditation und jede einzelne Übung wird mit Erklärungen aus der traditionellen chinesischen Medizin ergänzt.

Die Kursleitung Sigrid Kroker ist Schulpsychologin und systemische Beraterin. Seit 2023 ist sie zudem zertifizierte Qi Gong-Kursleiterin (4-jährige Ausbildung).

Wann: ab Mittwoch, 15.05., 17:30 -18:30 Uhr, 6 Einheiten ohne Pfingstferien (bis 03.07.2024), 2 Einheiten draußen (nach Absprache mit der Gruppe, Anfang August)
Wo: Gemeinschaftsraum Kiefer, Ruth-Drexel-Str. 3
Kosten: 8 x 60 Minuten: 120 €, Rückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich (bis zu 80 % der Kurskosten, je nach Krankenkasse)
Anmeldung und weitere Infos: Direkt bei der Kursleitung Sigrid Kroker, info@sigridkroker-qigong.de, 0172-6366024, www.sigridkroker-qigong.de

*unterstützt durch das Projekt "Gesundheit mit PEP" - Organisatorische Rückfragen zur Kostenerstattung gerne an gesundheit@geqo.de oder 089 - 45235599*