Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Übungsform, die in Bewegung und Stille, mit Atmung und Meditation dazu beiträgt, den Körper gesund zu erhalten. Qi Gong lässt sich mit „Übungen der Lebenskraft“ übersetzen. Die chinesischen Übungen verbessern die Körperhaltung, dienen dem Stressabbau und helfen nicht nur bei vielen körperlichen Beschwerden, sondern sorgen auch für die Harmonisierung von Geist und Seele.

Im Frühling drängt die Natur wieder ans Licht, möchte sich entfalten und kommt zum Blühen. Auch wir kommen wieder mehr in Bewegung, freuen uns über Inspirationen und haben neue Ideen. Die Frühlingsübungen von Qi Gong fördern die Geschmeidigkeit der Muskeln und Sehnen. Die Stoffwechselprozesse von Leber und Galle werden angeregt sowie die Sehkraft gestärkt. Neugier und Phantasie werden geweckt. Jede Stunde beginnt mit einer kurzen, geführten Meditation und jede einzelne Übung wird mit Erklärungen aus der traditionellen chinesischen Medizin ergänzt. Kommen wir in Bewegung und in die Verbundenheit mit der Natur und mit uns selbst.

Die Kursleitung Sigrid Kroker ist Schulpsychologin und systemische Beraterin. Seit 2023 ist sie zudem zertifizierte Qi Gong-Kursleiterin (4-jährige Ausbildung).

Wann: ab Mittwoch, 28.02., 17:30 -18:30 Uhr, 8 Einheiten ohne Ferien und Feiertag (bis 08.05.2024)
Wo: Gemeinschaftsraum Kiefer, Ruth-Drexel-Str. 3
Kosten: 8 x 60 Minuten: 120 €, Rückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich (bis zu 80 % der Kurskosten, je nach Krankenkasse)
Anmeldung: Direkt bei der Kursleitung Sigrid Kroker, sigridkroker@yahoo.de oder 0172-6366024

*unterstützt durch das Projekt "Gesundheit mit PEP" - Organisatorische Rückfragen zur Kostenerstattung gerne an gesundheit@geqo.de oder 089 - 45235599*