Pilates ist ein ganzheitliches, intensives Ganzkörpertraining und zeichnet sich durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen aus, die mit der Atmung verbunden werden. Hierbei wird deine Tiefenmuskulatur gestärt und die Koordination gefördert. Ausgleichende Bewegungen sorgen für eine bessere Beweglichkeit.

Keine Vorkenntnisse sind nötig.

Wann: Freitag, 06.09., 8:15-9:15 Uhr
Wo: Gemeinschaftsraum Kiefer, Ruth-Drexel-Str. 3
Kosten: keine
Anmeldung: erforderlich via Mail oder Instagram (move.with.annika), move.with.annika@gmx.de