• Was ist eigentlich Stress?
• Wie wirkt er sich auf Körper und Psyche aus?
• Guter Stress – schlechter Stress? Wann wir ihn schätzen und nutzen und wann wir ihm Einhalt gebieten sollten?

Aber wie geht das überhaupt? Gemeinsam mit der psychologischen Beraterin und Trainerin für Stressbewältigung Esther Leue (www.esther-leue.de) lernt man bewährte Stressbewältigungsstrategien kennen - für die Prävention und Nachhaltigkeit. Abgerundet wird der Abend mit kurzen praktischen Übungen für den „Erste-Hilfe-Koffer“ zur Unterbrechung von akuten Stresssymptomen.

Art der Veranstaltung: Vortrag + Praxis-Übungen
Wann: Montag, 25.09. 19:30-21 Uhr
Wo: Café GeQo, Maria-Nindl-Platz 6
Anmeldung: gerne online, über untenstehendes Anmeldeformular, aber auch spontan Interessierte sind willkommen
Zielgruppe: Erwachsene, gerne auch junge Erwachsene (max. 15 Personen)
Kosten: kostenfrei

Eine Aktion im Rahmen der Aktionswoche für Körper und Geist - Tu dir etwas Gutes!