„Fit im Park“ vom FreizeitSport München startet in die dritte Saison im Prinz Eugen Park!

Die Angebote wurden gut angenommen und deshalb führt die Stadt die bestehenden Angebote weiter fort und ergänzt diese sogar. So gibt es in der Sommersaison 2024 insgesamt fünf Angebote. Ab Anfang Mai (bis Ende September) startet die erfahrene Fitnesstrainerin Iris im Tannhäuser Park mit der Mini-Disco und Fitness Power. Ergänzt werden diese Angebote durch Qi Gong mit Sigrid und Barbara, Yoga Flow mit Annika, sowie dem Outdoor-Cross-Training (im Rahmen des Hallensportprogramms, kostenpflichtig).

Mini-Disco, Fitness Power, Qi Gong und Yoga Flow sind kostenlose Angebote und jeder der Lust auf Bewegung und Fitness hat, kann dann einfach dort hinkommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Yoga Flow (Montags 18-18:45 Uhr)

In diesem Angebot werden dynamischen Übungsabfolgen praktiziert, die den Körper, den Geist und die Seele in Schwung bringen. Bitte eigene Matte oder Handtuch mitbringen.

Qi Gong (Dienstags 18-18:45 Uhr)

Qi Gong ist eine traditionelle Übungsform, die in Bewegung und Stille, mit Atmung und Meditation dazu beiträgt, den Körper und Geist gesund zu erhalten. Qi Gong lässt sich mit „Übungen der Lebenskraft“ übersetzen. Die chinesischen Übungen verbessern die Körperhaltung, dienen dem Stressabbau und helfen nicht nur bei körperlichen Beschwerden, sondern sorgen auch für die Harmonisierung von Geist und Seele. Kommen wir in Bewegung und in die Verbundenheit mit der Natur und uns selbst.

Mini-Disco (Freitags 17-17:45 Uhr)

Ganz nach dem Motto: Gute Laune Musik und Bewegung an der frischen Luft. Während der Mini-Disco verwandelt sich die Parkwiese in eine große Tanzfläche. Hier sind alle Kinder jeglichen Alters mit ihren Eltern herzlich eingeladen, das Tanzbein zu schwingen. Zu bekannten Kinderhits wird gewippt, geklatscht, gestampft, gehüpft und gerne auch mitgesungen. Zeitgleich werden, durch einfache Schrittkombinationen und kleine Choreografien auf die Musik, Koordination und Rhythmusgefühl spielerisch verbessert. Hier kommen Groß und Klein ganz auf ihre Kosten und können zusammen Spaß haben. Lasst uns gemeinsam durch den Sommer tanzen!

Fitness Power (Freitags 18-19 Uhr)

Die zweite Stunde um 18 Uhr steht ganz im Zeichen von Ganzkörpertraining. Da ist für alle Körperpartien etwas dabei und ihr kommt so richtig in Schwung! Natürlich mit motivierender Musik…

Wann:  Jeden Montag, Dienstag und Freitag (Mai bis September 2024)

Wo: Wiese im Tannhäuser Park, Eingang von der Cosimastraße, nach 50 Meter auf der linken Seite (Große Wiese am Kundrieweg)

Weitere Angebote (an anderen Orten über die Stadt verteilt) findet ihr auf den Seiten des FreizeitSport München, hier gibt's auch alle Informationen zum Hallensportprogramm.